Kepada-NYA jua kita kembali

Semalam, otw pulang dari assignment, aku dapat call dari Jeruk..membawa khabar yang sahabat kami Mohd Al-Hafiz Islar telah meninggal dunia. accident..aku, terkejut dan terus teringat zaman kami kecik2 dulu..time skolah rendah..kami memang rapat sebab die duduk depan aku dan aku sgt suke dengar die mengaji sebab suara die sedap. bile masing2 dah menginjak remaja, bile sesekali terserempak, kami stakat senyum and say hi. Mungkin sebab dah tak same sekolah lepas tu. bile dapat berita semalam..terasa betapa cepatnya masa berlalu dan betapa mudahnya hayat berakhir..aku melihat kembali pada diri, entahkan bila giliran kita? jadi takut tiba-tiba memikirkan apa lengkapkah bekalan yang bakal dibawa?

Sesunguhnya benar, mati itu pasti dan hidup ini hanya sementara..dan aku berdoa semoga aku tidak menjadi manusia yang rugi kerana mensia-siakannya..

Buat Al-Hafiz, al-Fatihah...

Rindu!

18 March 09 - Happy Burfday Mak

19 March 09 - Happy Burfday Angah

Buat adik, belajar bebaik untuk SPM.

Aku: Rindu ini sentiasa bertamu, tidak pernah terhenti dari memikirkan kalian. Hanya doa dari kejauhan.... "Ya Allah, sesungguh-NYA hanya KAU yang maha mengetahui..KAU permudahkanlah segalanya....Amin..."

For all women that i care...

8hb MARCH 2009 - INTERNATIONAL WOMEN'S DAY

Untung @ tidak jadi wanita? Hebat atau tidak jadi wanita?

Apa agaknya diminda? Untung?

Bos aku pernah cakap: Untung jadi wanita sebab jiwa lebih kental sebenarnya dari lelaki walau kekadang penuh emosi. Kitaran hidup sebagai wanita itu hanya lengkap bila kita lahir, jadi anak gadis, kemudian kahwin dan bergelar isteri, peroleh zuriat dan sempurna digelar ibu.

Ada kawan aku cakap: Bestlah jadi wanita sebab kita boleh selalu shopping dan pastinya baju, kasut untuk wanita ini banyak pilihan dan jauh lebih murah dari barangan lelaki.

Aku: Wanita itu memang kental sebenarnya dan ujian paling besar yang diberikan pada kita adalah kekuatan menghadapi sakitnya bersalin. Sakit selain dari itu termasukler 'sakit hati' bagi aku akan jadi isu kecil jer..aku raseler although belum lagi merasai pengalaman itu..tapi insya-allah..

So, sedikit info untuk wanita yang aku dapat hasil interview aku dengan Dr. Fairuz Asyikin dari DEMC..info yang mungkin anda malu untuk bertanya sendiri..

15 tip penjagaan bahagian intimmu...

INTRO: Meskipun letaknya tersembunyi malah organ dalamannya juga hampir tidak terlihat dek pandangan kasar namun penjagaannya tidak harus diabaikan. Bahagian intim anda merangkumi organ reproduktif seperti vulva (kemaluan), vagina (faraj), pangkal rahim dan rahim secara umumnya dan perlu sering diberi perhatian ekstra.

Mengapa perlu jagaan ekstra?

Semua wanita dalam usia reproduktif ada lelehan dari faraj yang berupa lendir jernih hasil rembesan kelenjar-kelenjar pada serviks dan kuantitinya berubah-ubah sepanjang kitaran haid bergantung pada paras estrogen dalam darah. Lelehan normal bertambah sekitar waktu subur (ovulasi), semasa mengadakan hubungan seks dan semasa tekanan atau selepas senaman

Faraj atau vagina merupakan pintu masuk ke saluran reproduktif. Ia kaya dengan flora dan mempunyai persekitaran berasidik yang mempunyai nilai pH semulajadi sekitar 3.5.
Antara isu yang kerap dialami wanita adalah berkaitan lelehan dari faraj sama ada normal dan abnormal, jangkitan saluran reproduktif bawah dan jangkitan saluran reproduktif atas. Jika dibiarkan berlarutan tanpa jagaan khusus, ia akan mengundang pada jangkitan bakteria, kulat, protozoa dan virus. Jangkitan ini bukan sahaja mendatangkan mudarat malah turut menjejaskan kualiti hidup anda.

Sehubungan itu, langkah penjagaan alat kelamin yang sempurna perlu anda lakukan. Apa yang perlu anda lakukan adalah:-


ü Bersihkan bahagian luar kemaluan selepas buang air kecil atau air besar, seelok-eloknya menggunakan air.
ü Elakkan menyabun atau menyapu gel mandian pada alat kelamin kerana ia mungkin menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit atau gatal. Sesetengah wanita sensitif dan alah pada pewangi dalam buih sabun.
ü Elak daripada sering mengamalkan douching iaitu memasukkan jari atau pancutan ke dalam faraj dengan tujuan membersihkan bahagian dalam faraj. Perbuatan ini akan menyingkirkan sejenis bakteria lactobacilli dari faraj disamping mendedahkan faraj dan bahagian luar kemaluan kepada bahan kimia yang boleh mengakibatkan iritasi kulit.
ü Selepas menggunakan tandas, sapu dari bahagian depan ke belakang bagi mengelakkan penyebaran bakteria pada vagina.
ü Ketika haid, wanita dinasihatkan kerap menukar tuala wanita terutama pada hari-hari yang banyak darah keluar. Ini kerana darah adalah media yang sesuai untuk kuman membiak. Bagi wanita yang menggunakan tampon mereka perlu ingat untuk menukarnya.
ü Bulu atau rerambut halus pada sekitar bahagian intim anda hendaklah selalu ditrim agar jangkitan kutu pubis tidak berlaku. Anda tidak digalakkan menggunakan pisau cukur sebaliknya memadai menggunakan gunting. Pastikan kebersihan gunting tersebut dan jangan sesekali berkongsi meskipun dengan pasangan anda. Bulu di sekitar bahagian intim ini tidak perlu dihilangkan sama sekali kerana ia mempunyai fungsi untuk membantu mengekalkan suhu alat kelamin anda.
ü Jika anda mengalami masalah lendiran yang berlebihan khususnya saat subur, penggunaan panty liner dibolehkan tetapi hendaklah dari jenis yang nipis dan tidak disertai haruman (scented). Ini kerana, bauan dan haruman ini juga memungkinkan keradangan berlaku khususnya untuk wanita yang sensitif.
ü Tukar panty liner anda pada jarak masa tiga hingga empat jam sekali.
ü Pasangan suami isteri digalakkan membersih alat kelamin dengan air sebelum dan selepas hubungan seks untuk kebersihan yang optima.
ü Pakai seluar dalam daripada material kain kapas dan elak memakai seluar dalam yang lembap serta ketat.
ü Tukar pakaian dalam anda setiap hari.
ü Pastikan pakaian dalam dibilas sebersih-bersihnya daripada bahan cucian.
ü Wanita yang menghidap penyakit seperti kencing manis tidak terkawal juga mempunyai risiko tinggi mengalami jangkitan kulat dan masalah ini hilang apabila paras gula dalam darah terkawal.
ü Apabila mengalami jangkitan, segera jalani pemeriksaan. Pemeriksaan membabitkan soal selidik sejarah jangkitan faraj atau penyakit jangkitan kelamin, ujian rahim atau pH lelehan vagina.
ü Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah terselip disana-sini dan akhirnya mengundang bakteria merebak lebih dalam.

TERAPI RAWATAN SEMULAJADI

Cucian Air Garam

Bahan-bahan:

½ liter air
1 sudu besar garam

Larutkan keduanya dan lakukan tiga kali sehari sebagai agen pembersih bahagian intim anda.

Cucian Yogurt

Bahan-bahan:

1 cawan yogurt asli

Cuci bahagian intim anda menggunakan yogurt dan kemudian bilas menggunakan air bersih. Cucian ini mampu membantu menghapuskan perkembangan ‘fungal jahat’ pada bahagian intim anda. Lakukan sekurang-kurangnya seminggu sekali.

ada apa dgn weekend?

Weekend kali ni memang best setelah hampir 3 minggu rasenye aku keje, lepas tu kursus yang semuanya mengambil masa weekend ku yg begitu berharga..jadi bile minggu ni dapat cuti, rase macam bestnye..sabtu pagi kami breakfast di luar..aku makan tosai garing ngan kuah dal..

INFO SIHAT : Tosai (1/4 keping besar) = 10 gm karbohidrat, 15 gm protein dan 50 kalori.

* Tapi kuahnye jangan ambik lain selain kuah kacang dhall ye..itu kuah kari

atau yang kelapa tu is a big 'no-no' yer..ewah..peringatan utk aku gak sebenarnye.. :-)

Lepas tu kami g beli barang umah skit dan kami decide nak buat movie review skit. Biaselah, sebelum dapat masuk cinema tu, kena owww soommm dulu nak nengok cite ape..so giliran Firdaus buat pilihan. Maka dengan penuh keyakinannya, dia memotivasikan aku utk joint tengok filem Will Smith yang baru tu..Seven Pounds..

Review: Ni pandangan akuler ek..slowler jalan citernye bagi aku yang takj brape nak sabar ni..Firdaus dah mule rase ala2 bersalah bile aku ngomel2..tapi at last aku gak yang faham jalan citernye compare to him..udah terpakse explain kat die plak..hehehe..mass comm le katekan..die ni pasal Will Smith ni ler yang diselubungi rasa bersalah sebab mengakibatkan wife die dan lagi enam org lain mati dlm kemalangan akibat die main handphone time drive (peringatan tu...don't text and drive..hehehe) Jadi, utk menebus salah die..die nak buat baikler kat tujuh org lain sebagai tebus salah die. Die carik org yang ade problem then tolong. Contohnye, die bagi umah die kat ada family ni yang banyak utang dan dikejar 'gang',die dermakan mata die utk sorang laki buta, dermakan jantung die kat pompuan dlm gambar atas ni..dermakan separuh hati die juga pada sorang auntie..and etc. Citer ni at one side bagus on their ciri kemanusiaannye..macam derma organ ni..kat Malaysia still tak ramai yang sanggup tampil utk derma organ. In fact, waktu aku g assignment kat NKF, one of the doctor bagi tau negara memerlukan anggaran 44 penderma buah pinggang setahun untuk selamatkan pesakit buah pinggang kronik di Malaysia. Sehingga last year, anggaran penderma hanya 2 orang: 1 juta penduduk. Imagine that..ngeri aku dengar tapi bila aku tanyakan balik pada diri aku sendiri..aku pun tak sure that am i willing to donate my organe after my death? Do you?

But, berbalik pada citer tadi..cume yg tak bestnye..ending dieler..die bunuh diri dengan biarkan diri die kena sengat dgn obor2 semata2 untuk dermakan organ2 die tu..harus diingat, bunuh diri DILARANG dalam Islam dan bukanlah cara terbaik utk menebus dosa atau kesilapan lalu..

Selain tu, kami berdua ada gak layan dua filem ni..

Hari Ahad, aku decide nak rehat kat umah je sambil main 'Millionaire'..hehehe..best giler sesekali jadi bebudak balik..keputusan seri 1-1..sampai lewatler lunch hari tu..walaupun lewat menu hidangan tetap mantap..huhuhu..camner nak diet ni.. :-)

Ihsan, Islam & Iman

“Kita dilahirkan Islam, namun sejauh manakah rasa keimanan kita dan benarkah kita mencintai-NYA?”

Itulah apa yang dapat aku simpulkan dari kursus ESQ 165 yang aku pergi minggu lalu. Apa itu ESQ 165? Emotion, Spiritual Quotient mengikut laras 1 Ihsan, 6 Rukun Iman & 5 Rukun Islam. Tiga hari aku di MATRADE menjalani kursus, subhanallah, terlalu banyak ilmu yang aku dapat refresh kembali. Itulah manusia, mudah menjadi lupa.

Allah berfirman
“Hai manusia, kamulah yang berkehendak kepada Allah; dan Allah Dialah Yang Maha Kaya (tidak memerlukan sesuatu) lagi Maha Terpuji.” (QS 35:15)

Namun tauhid ini sahaja tidak cukup untuk menjamin seseorang hamba bahawa dia ialah seorang Muslim, tetapi perlu disusuli dengan tauhid uluhiyah iaitu mengesakan Allah dalam ketuhanan-Nya, kerana orang musyrik juga mempercayai Allah dalam tauhid rububiyah, namun tidak mengabdikan diri kepada-Nya.

Allah berfirman
“Tanyakanlah: siapakah yang memberi rezeki kepada kamu dari langit dan bumi? Atau siapakah yang berkuasa sanggup menciptakan pendengaran dan penglihatan? Siapakah yang mengeluarkan yang hidup dari yang mati dan yang mati dari yang hidup? Dan siapakah yang mengatur segala urusan? Maka mereka akan menjawab: Allah. Maka katakanlah: Mengapa kamu tidak bertakwa?” (QS 10:31)

Dan firman Allah
“Dan sesungguhnya jika kamu bertanya kepada mereka: Siapakah yang menciptakan mereka? Nescaya mereka menjawab: Allah” (QS 43:87)

Allah berfirman lagi
“Dan sesungguhnya jika kamu tanyakan kepada mereka: Siapakah yang menurunkan air dari langit, lalu menghidupkan bumi dengan air itu sesudah matinya? Tentu mereka akan menjawab: Allah” (QS 29:63)

Ketika Rasulullah SAW mengerjakan ibadah haji yang terakhir, pada 9 Zulhijjah tahun 10 hijrah di Lembah Uranah, Bukit Arafah, baginda menyampaikan khutbah terakhirnya di hadapan kaum Muslimin, di antara isi dari khutbah terakhir Rasulullah SAW itu ialah:

"Berwaspadalah terhadap syaitan demi keselamatan agama kamu. Dia telah berputus asa untuk menyesatkan kamu dalam perkara-perkara besar, maka berjaga-jagalah supaya kamu tidak mengikutinya dalam perkara-perkara kecil.

"Ingatlah, bahawa kamu akan menghadap Allah pada suatu hari untuk dipertanggungjawabkan diatas segala apa yang telah kamu kerjakan. Oleh itu, awasilah agar jangan sekali-kali kamu terkeluar dari landasan kebenaran selepas ketiadaanku.

"Wahai manusia, tidak ada lagi Nabi atau Rasul yang akan datang selepasku dan tidak akan lahir agama baru. Oleh itu wahai manusia, nilailah dengan betul dan fahamilah kata-kataku yang telah aku sampaikan kepada kamu. Sesungguhnya aku tinggalkan kepada kamu dua perkara, yang sekiranya kamu berpegang teguh dan mengikuti kedua-duanya, nescaya kamu tidak akan tersesat selama-lamanya. Itulah Al-Qur'an dan Sunnahku.”

Betapa sebenarnya terlalu banyak ilmu dalam Al-Quran yang meliputi dunia dan akhirat malah segala-galanya. Betapa tiada ilmu saintifik dapat menandingi ilmu yang diwahyukan oleh Allah pada Nabi Muhammad s.a.w untuk kita. Apa yang perlu dilakukan hanyalah ‘Iqra’...’

Bercuti ke Bagan Lalang

Dah berapa hari tidak berkesempatan meng’update’ blog. Sibuk sangat. Lepas je mini karnival kelam kabut plak deadline pdf, then deadline bahan balik. Dah macam marathon dah ni. Hari ini plak aku memecut menaip artikel tinggalan rakan sepasukan. Ni baru dapat bersantai sikit.

Hari ahad lalu, habis saja jadual tugasan aku, aku dan Firdaus akhirnya berpeluang menunaikan impian ke Bagan Lalang. Dah lama dah plan tapi dek kesibukan aku, bertangguh berkali-kali. Tapi kunjungan kali ini pun pendek je, sebabkan ada janji photoshoot dgn client. So, dapatlah dua hari satu malam instead of 3 hari yang kami harapkan.

Sign out dari karangkraf sekitar 3.30 pm, terus ambil tol hala ke KLIA. Dari situ kami menghala ke Sepang Gold Coast. Jalan tak sesak, alhamdulillah kami selamat sampai ke Bagan Lalang dalam satu jam. Melewati pekan kecil sungai pelek, aku ngan Firdaus bukak mata besar-besar cari bank. Ada Public Bank, RHB Bank dengan Bank Simpanan. Malang betul, ATM gagal berfungsi, mungkin sebab kad aku ni Maybank. Aku terfikir, macam manalah dengan penduduk kat sini kan. Sebab time aku kat sini, ramai yang menunggu hampa sebab tak boleh gunakan perkhidmatan ATM ini. Ada seorang mak cik tu sampai mengeluh risau tak boleh keluarkan duit dan duit dah takde. ATM yang seterusnya yang ada, kat sg sepat dalam 15 hingga 20 minit perjalanan lagi. Kalau tak boleh juga, terpaksalah ke Morib atau Banting yang agak jauh jugak. Setelah pusing2 dan cuba berkali2 dapatlah jugak keluarkan duit kat BSN. Terus announce pada makcik dan pakcik yang lain yang tengah tunggu. Tiba-tiba je Firdaus dah macam penduduk situ. Lawak! Jadi, untuk anda yg ingin ke Bagan Lalang, silalah sediakan wang tunai yg mencukupi bagi mengelak sebarang kejadian spt ini. :-)

Sekitar jam 5 petang, barulah kami sampai ke pantai Bagan Lalang. Lepas arguement, aku ikutlah cakap Firdaus untuk pilih Bagan Villa Resort. Oklah, harganya untuk weekdays, RM 65 satu malam. Ada katil dan ruang tamu yang comel. Ada TV, aircond, kira oklah. Selain Bagan Villa, ada beberapa lagi chalet yang lain yang betul menghadap pantai seperti Chalet Persatuan Nelayan (RM 100) satu malam. Cantik jugak tapi kami tak perasan mulanya.

Acara pertama malam tu tentulah makan. Owner chalet mencadangkan ke HM Bagan Seafood sebab kami nak makan betul2 kat tepi beach. Malangnya tempat yg kat atas air tu, dah penuh. Aku ajak duduk tempat lain pun Firdaus tak nak. Tetap nak makan yang kat tepi air. Mujur tak makan dlm laut..hehehe, macam terror je nak berenang. Last2 kami makan kat sini....

Menu (jgn terkejut yer..firdaus memang tamak skit kalau bab seafood ni.. J )

Ikan Siakap Stim (sekor, saiz sederhana)
Sotong Goreng Tepung (dlm 2 ekor yg besar tu)
Ikan cencaru bakar (sekor gak, ikutkan die nak dua ekor..isk..isk..)
Tom Yam Seafood (sorang makan)
Pepahat masak cili
Kailan Goreng Ikan Masin (sorang makan)
Set ulam ngan sambal belacan.
Nasi dua
Air

Tau berapa? Hmmm...RM 63.00 je..terkejut kan? Oklah kan untuk seafood. Food dia ok especially sotong goreng tepung, tom yam, ngan kalian dia. Ikan stim die pun ok gak. Pepahat cili jer kureng..tak pedas sebaliknya sangat manis.

Menu yg patut utk 4 org makan tu, berjaya dihabiskan kami. Giler tul..

Balik, terus tersadai...zzzzz....

Esok, kami pusing2 pantai sambil ambik gambar.

Then otw balik, singgah beli ole2 kerepek utk kengkawan, kerepek kucai. Selain tu, aku beli gak kerepek ubi lada hitam, tempeyek ngan tumpi. Gerai kerepek ni namanya Kerepek House, diusahakan oleh Higah Marketing. Kedai dia, tepi jalan. Boleh nampak sebab die kat laluan keluar masuk ke pantai Bagan Lalang. Sempat juga aku dan Firdaus berbual dengan penguasahanya..Bro Kamarulzaman. Tentang perusahaan dan sebagainya. Nak buat macammana, dah reporter namanya...hehehe..

Selain kerepek, kami juga terpaku dgn lukisan dan khat dari pasir laut yang dipamerkan di kedainya. Cantik dan unik. Tulisan khat yang indah dibentuk malah harganya juga berpatutan..di antara RM 15 (paling kecil, tanpa frame) hingga RM 900. Idea seni ini menggunakan nama pena Hanim. Abang kerepek ni cakap, kalau nak tengok hasil seni yang lain oleh pelukis ini bolehlah berkunjung ke Komplek Pusat Islam. Aku tak ambik gambar sebagai menghormati karya ‘masterpiece’ pelukis. Tapi subhanallah..cantik karyanya.

Alastavista Bagan Lalang..nanti kami datang lagi yer...