Bila perut memulas..kepala pula pening..resah gelisah..ohhh..kenapakah?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera....

Adakah ini yang anda alami sekarang?....

Ihsan Incik Google

Anda rasa resah, lemah, perut tidak selesa dan adakalanya pening? Anda lakukan pemeriksaan lanjut di klinik atau hospital dan jawapannya anda sihat? Gejala yang timbul ini adalah punca dari kurang tidur. Kajian yang dilakukan oleh Mark Liponis M.D dari 'Canyon Ranch Health Resorts' menunjukkan bahawa individu yang tidak cukup tidur akan mudah mengalami gangguan fungsi tubuh khususnya yang berkaitan penghadaman, kardiovaskular dan gangguan pada saraf utama. Kesan tidak cukup tidur ini pada jangka masa panjang akan menyebabkan anda mudah diserang sakit jantung, arthritis, kencing manis, dan depresi atau kemurungan. Oleh itu, dapatkan kembali lapan jam tidur anda yang berkualiti.